|
fitheid
Jun 27, 2007 15:15:12 GMT 1
Post by thomasherwege on Jun 27, 2007 15:15:12 GMT 1
hallo ik heb het probleem dat ik rij nu de tour en na de 3e rit hebben bijna al mijn renners een fitheid van onder de 50 % hoe kan ik ervoor zorgen dat de fitheid toch op peil blijft
|
|
|
fitheid
Jun 27, 2007 15:18:49 GMT 1
Post by Ambi on Jun 27, 2007 15:18:49 GMT 1
Zo veel mogelijk aan 70% rijden, zondag komt er 20% fitness bij
|
|
|
fitheid
Jun 27, 2007 15:27:00 GMT 1
Post by thomasherwege on Jun 27, 2007 15:27:00 GMT 1
Zo veel mogelijk aan 70% rijden, zondag komt er 20% fitness bij ah ok want ik moet zegge de eerste 3 wedstrijden heb ik aan 80% gereden
|
|
|
fitheid
Jun 27, 2007 17:16:15 GMT 1
Post by stefkeswoon on Jun 27, 2007 17:16:15 GMT 1
In de Wiki wordt uitgelegd hoe fitness precies werkt, en wanneer je het bijkrijgt. Klik eens op 'Calendar' voor een duidelijke uitleg. (Hier is een directe link: peloton.wikidot.com/calendar)En de rest van de Wiki is natuurlijk ook heel leerrijk!
|
|
|
fitheid
Jun 29, 2007 11:28:03 GMT 1
Post by thomasherwege on Jun 29, 2007 11:28:03 GMT 1
en als je dan een ronde hebt gereden hoelang duurd het dan voor je renners terug 100 % fit zijn ??
|
|
|
fitheid
Jun 29, 2007 11:44:30 GMT 1
Post by keizerkeyser on Jun 29, 2007 11:44:30 GMT 1
Iedere zondag die passeert, krijg je 20% fitness bij. Dus reken maar uit.
VB: als een renner iedere rit aan 70% rijdt, dan eindigt hij op 65% als ik mij niet vergis. Dus het neemt 2 zondagen in om hem opnieuw op 100% te krijgen.
|
|
suisoui
Junior Team
Belgian Monstro'S to the top
Posts: 37
|
Post by suisoui on Jul 1, 2007 21:22:17 GMT 1
da van, rijder eindigt op 65% klopt ni ze, want soms zijn er dage waarop er geen rit is, en't begint(en eindigt) ni alty op dezelfde dag,
wa wel is, als ne renner een volledige week rijdt aan 70% verliest hij die week 15% fitheid, dan zou hij de week erna maar 1 keer mogen rijden(als je hem de week erna weer wilt op 100 hebben)
|
|