hoeveel % geef ik mijn renners?

[arne212]

hey,
kem nog e vraagske;
wat is ongeveer het beste percent om een koers te rijden?
(als je wilt winnen ntlk)70 of zelf 100% of minder??

[Quatannens]

Het % dat je ingeeft is de inzet in die race. 100% is dus alles wat ze kunnen op die moment, bij een renner met 100% fitness zal hij dus het maximum dat hij kan rijden. Bij een renner met 50% fitness zal hij maar op 50% van zijn kunnen rijden. Hoe meer je inzet, hoe meer fitness een renner verliest. Het verlies is de volgende formule:
Fitness - Inzet + 65% = Overgebleven inzet
Voorbeeld: Een renner met 80% fitness rijdt aan 100%
80%-100%+65%=45%
De renner zal dus nog 45% fitness overhouden.

[stefkeswoon]

Om het geweldige antwoord van quatannens nog wat te vervolledigen:
*als je een eendagswedstrijd wilt winnen, rijd je best aan 100%. Dat is nogal logisch.
*als je een meerdaagse rittenkoers wilt winnen, rij je best niet elke dag aan 100%. Je renner zal dan tijdens de laatste ritten amper nog vooruit gaan. Als je de eindoverwinning wilt halen, rij je best zo veel mogelijk ritten aan 70%, en de laatste rit voluit. *hou er rekening mee dat je renners een poosje vermoeid zullen zijn na zware inspanningen. Ze zullen immers slechts 20% fitheid terugkrijgen bij elke weekupdate. Als je een renner aan 100% laat rijden, betekent dat dat je hem meestal de weken daarop niet meer kan gebruiken in andere races.

Als je hier nog meer over wil lezen/weten, verwijs ik je naar de Wiki: peloton-dutch.wikidot.com/home (onze uitstekende website met de meeste Peloton-regels!)
Onder de rubrieken 'Wedstrijden' en 'Kalender' vind je extra uitleg over dit onderwerp.